Prikazani su postovi s oznakom 10 Stvari na koje vrijedi podsjetiti svakodnevno. Prikaži sve postove
Prikazani su postovi s oznakom 10 Stvari na koje vrijedi podsjetiti svakodnevno. Prikaži sve postove

nedjelja, 4. studenoga 2018.

10 Stvari na koje vrijedi podsjetiti svakodnevno

Posted by admin | nedjelja, 4. studenoga 2018. | Category: | 0 komentari

Loši dani mogu biti iznimno porazni ponekad. Kada imamo loš dan sve se čini pogrešnim i kako vrijeme odmiče postaje još gore jer tonemo dublje u frustracije i očaj. Na kraju dana jedino što želimo je navuči zavjese, prekriti se preko glave i blokirati cijeli svijet. Kada sam konačno pronašla svoj put iz depresivne faze prije nekoliko mjeseci, sprečavanje sebe od ponovnog pada predstavljalo je svakodnevni izazov.

 Morala sam proći kroz proces ponovne izgradnje samopouzdanja i reevaluacije svojega života. Ali bilo je dana kada mi to baš nije polazilo za rukom i negativne misli koje su živjele samnom tako dugo ponovno bi se umiješale. Osjećala sa se kao da se penjem na liticu i svaki put kada dopustim negativnim mislima da me obeshrabre, noga bi mi skliznula i otkotrljala bi se ponovno na dno litice i počinjala opet iz početka.

 Lošim danima bi se osjećala kao da to nikada neće prestati i kao da ću uvijek biti nesretna. 

 Kako bi postigla mentalnu uravnoteženost, morala sam steći naviku podsjećanja same sebe na nekoliko iznimno važnih stvari koje svi imamo naviku zaboraviti kada nam se crni oblaci nadviju nad glavom. 

 1. Nemojte izgubiti osjećaj za ono što zbilja vrijedi. Da li kvar na autu označava kraj svijeta? Ili da li ćete se sjećati ili čak mariti što vam osoba koja vas je posluživala nije uzvratila osmijeh? Kada imamo loš dan kao da zumiramo sitnice i žalimo se na njih. Slijedeći put prije nego se počnete živcirati zbog nečega zbilja se zapitajte je li to bitno.

 2. OK je biti sam i na trenutke se odvojiti od svijeta. Ponekad samo trebamo napraviti jedan korak unazad i ponovno procijeniti situaciju, ili život općenito. Kada sam prolazila kroz svoj „rehabilitacijski“ period, puno sam vremena provodila sama kako bih ponovno sama sebi postala najbolji prijatelj. Ako se trebate sakriti na neko vrijeme i raditi kako bi ponovno ojačali svoj duh, uzmite si vremena za to. Jako je važno ponekad se povući i provesti kvalitetno vrijeme sam sa sobom.

Pročitajte više »
Pretplati se na: Postovi (Atom)